বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বিভিন্ন ধরনের জটিল রোগ শরীরে বাসা বাঁধে। যেমন—রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, হার্টের অসুখ, অস্ট্রিও আর্থ্রাইটিস ইত্যাদি। বয়স বাড়লে প্রতিরোধ ক্ষমতা কমতে থাকে। তাই ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়াজনিত রোগ অনায়াসে শরীরে বাসা বাঁধে। বর্ষাকালে আবহাওয়া সবসময় আর্দ্র থাকে। এ কারণে বর্ষাকালে বায়ুবাহিত, পানিবাহিত এবং মশাবাহিত রোগের প্রকোপ বাড়ে। রোগব্যাধি থেকে দূরে থাকতে বার্ধক্যে বিশেষ নিয়ম মানতে হবে।
ডেঙ্গু: বর্ষকালে এডিস মশাবাহিত ডেঙ্গু জ্বরের প্রাদুর্ভাব বাড়ে। এ রোগে তীব্র জ্বর, শরীরে প্রচণ্ড ব্যথা হয়। বিশেষ করে মাংসপেশি এবং পেটে তীব্র ব্যথা হতে পারে। ডেঙ্গু শক সিন্ড্রোমে রক্তনালি থেকে জলীয় অংশ বেরিয়ে রক্তচাপ কমে যায়। এ ছাড়া প্লাটিলেট কমে রক্তক্ষরণ হতে পারে। জ্বরের সঙ্গে লক্ষণ বা উপসর্গ দেখা দিলে দ্রুত পরীক্ষা করিয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
চিকুনগুনিয়া: চিকুনগুনিয়া রোগও এডিস মশার মাধ্যমে ছড়ায়। লক্ষণ সাধারণ ভাইরাল ফিভারের মতো। মাথাব্যথা, বমি ভাব, দুর্বলতা, সর্দি-কাশি, এবং র্যাশের সঙ্গে শরীরে হাড়ের সংযোগস্থলে তীব্র ব্যথা হয়।
ম্যালেরিয়া: প্লাজমোডিয়াম নামে এককোষী পরজীবীর কারণে ম্যালেরিয়া হয়। বর্ষায় ম্যালেরিয়া রোগের প্রকোপ বাড়ে। ম্যালেরিয়া হলে কয়েকদিন উচ্চমাত্রায় জ্বর থাকে।
বায়ুবাহিত রোগ: রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হওয়ায় বর্ষায় শিশু ও বয়স্কদের বায়ুবাহিত সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে। ঠান্ডা এবং ফ্লু প্রতি বছর লাখ লাখ লোককে সংক্রামিত করে। বর্ষার আগমনে আবহাওয়ার হঠাৎ পরিবর্তন হয়, ফলে তাপমাত্রার ওঠানামায় আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে এবং কাশি, সর্দি ও ফ্লুতে আক্রান্ত হতে হয়। ফ্লুর পর বয়স্ক মানুষের নিউমোনিয়া হতে পারে।
নিরাপদ থাকতে: ব্যক্তিগত পর্যায়ে ফুলের টব, ফুলদানি, ছোট ছোট ডাবের খোসা ইত্যাদিতে ঘরে ও আশপাশে জমে থাকা পানি পরিষ্কার রাখা; ঘুমানোর সময় অবশ্যই মশারি ব্যবহার; বাড়ি থেকে বের হওয়ার আগে ও ভেতরে থাকাকালীন মশার রেপেলেন্ট/ক্রিম ব্যবহার করা।
প্রতিরোধ: স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা, ঘন ঘন হাত ধোয়া, ব্যায়াম করা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করা এবং উষ্ণ-শুষ্ক থাকা। ইনফ্লুয়েঞ্জা ও নিউমোনিয়ার টিকা নেওয়া।
ছত্রাক সংক্রমণ: বর্ধিত আর্দ্রতায় অ্যাথলিটস ফুট এবং দাদসহ কিছু ছত্রাকের সংক্রমণ বেশি দেখা দেয়।
বার্ধক্যে যেসব নিয়ম মানা জরুরি: বার্ধক্যে সুস্থ থাকতে সুষম খাবার খেতে হবে; ভিটামিন, প্রোটিন, ক্যালশিয়াম সমৃদ্ধ খাবার শরীর ভালো রাখতে সাহায্য করে। হাঁটাহাঁটি, যোগাসন নিয়ম করে করা জরুরি। সুস্থ থাকতে শরীরচর্চার অভ্যাস করা জরুরি। বয়স বাড়লে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরলের সমস্যা দেখা দেয়। এসব রোগের ওষুধ নিয়মিত খেতে হবে। নতুন রোগ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
ডা. এ. কে. এম. মূসা
অধ্যাপক, মেডিসিন বিভাগ
ইব্রাহিম মেডিকেল কলেজ
