[ad_1]
ভিটামিন বি–১২–এর মূল উৎস মাছ-মাংস। তাই যাঁরা ভেজিটেরিয়ান কিংবা ভেগান, তাঁদের শরীরে এই ভিটামিনের অভাব দেখা দেওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি।
বয়স্ক ব্যক্তিদের পাকস্থলী থেকে অ্যাসিড নিঃসরণ কম হয়। পাকস্থলী থেকে নিঃসৃত অ্যাসিড ভিটামিন বি–১২ সংশ্লেষণে মুখ্য ভূমিকা পালন করে। তাই বয়স্ক ব্যক্তিদের শরীরে ভিটামিন বি–১২–এর ঘাটতি হওয়ার আশঙ্কা থাকে।
পেটের চর্বি কমানোর জন্য কিংবা অন্ত্রের কোনো রোগের কারণে যাঁদের অস্ত্রোপচার করা হয়েছে, তাঁদের শরীরে এই ভিটামিনের শোষণ ব্যাহত হয়। দীর্ঘ মেয়াদে প্রোটন পাম্প ইনিহিবিটর (পিপিআই)–জাতীয় ওষুধ সেবন করলেও ভিটামিন বি–১২–এর অভাব দেখা দেওয়ার আশঙ্কা থাকে।
[ad_2]
Source link
