[ad_1]
পিএ মিডিয়া“আমি মেঝেতে যোগব্যায়াম করতাম, কিন্তু আমি এখন এটি মূলত আমার চেয়ারে করি,” ডেইজি টেলর তার 105 তম জন্মদিন উদযাপন করার সময় বলেছেন৷
মিসেস টেলর, মূলত পূর্ব লন্ডনের স্ট্রাটফোর্ডের বাসিন্দা, সবসময়ই জীবনকে গ্রহণ করেছেন এবং সক্রিয় রয়েছেন।
তিনি বলেন, দীর্ঘ ও সুখী জীবনযাপনের রহস্য হলো যোগব্যায়াম, প্রতিদিনের স্ট্রেচিং এবং “ছোট ছোট জিনিসের” জন্য উপলব্ধি।
মিসেস টেলর মনে করেন যোগব্যায়াম তার মনকে উন্নত করেছে, যোগ করেছেন যে তিনি তার বৃদ্ধ বয়সে “বুদ্ধিমান” হয়েছেন।
মিসেস টেলর, যিনি এখন চেমসফোর্ড, এসেক্সের একটি কেয়ার হোমে থাকেন, তিনি “চলতে থাকুন” বলে দৃঢ়প্রতিজ্ঞ কারণ এটি তাকে তার জীবন উপভোগ করতে দেয়।
তিনি গত দুই বছর ধরে যোগব্যায়াম অনুশীলন করছেন এবং যোগ করেছেন যে দাঁড়ানো অর্ধ-চন্দ্রের ভঙ্গি তাকে “ভাল প্রসারিত” দেয়।
“আমি করতে পারি [yoga] মেঝেতে, কিন্তু আমার উঠতে সাহায্যের প্রয়োজন হলে আমাকে দেখার জন্য একজনের প্রয়োজন হবে,” সে বলল।
পিএ মিডিয়াদীর্ঘায়ু চলে তার সংসারে। তার বোন এলিস 103 বছর বয়সী এবং তার অন্য পাঁচ ভাইবোন সকলেই তাদের নব্বইয়ের দশকে বেঁচে ছিলেন।
মিসেস টেলর বলেছেন: “আমার রহস্য হল আপনি যখন প্রতিদিন জেগে থাকেন, মজা করেন।
“আমি আমার বন্ধু এবং পরিবারকে ব্যায়াম করতে বলছি, কিন্তু তারা তা করবে না।
“আমি লোকেদের সোজা হতে বলবো, আপনার কাঁধকে গোলাকার ও গোল করে সরাতে বলব – তবে শুরু করা সহজ করুন।”
পিএ মিডিয়ামিসেস টেলর 1919 সালের নভেম্বরে পূর্ব লন্ডনের লেটনস্টনে জন্মগ্রহণ করেছিলেন এবং 14 বছর বয়সে স্কুল ছেড়েছিলেন।
তিনি যখন কর্মীবাহিনীতে প্রবেশ করেন তখন তিনি যন্ত্রপাতিতে কাজ করেন, একটি সাবান কারখানায় কাজ করেন এবং পরে একটি বেকারি এবং বেশ কয়েকটি ক্যাফে পরিচালনা করেন।
১৯ বছর বয়সে ইলেকট্রিক লাইট কোম্পানির একটি সামাজিক অনুষ্ঠানে তার প্রয়াত স্বামী রায়ের সাথে দেখা হয়।
এই দম্পতির তিনটি সন্তান প্যাট, জন এবং জিন, 10 জন নাতি-নাতনি এবং 25 জন নাতি-নাতনি ছিল।
মিসেস টেলর বলেছেন যে তিনি তার জীবনকে লালন করেন।
“আমি অবশ্যই আমার জীবন উপভোগ করি কারণ এই মুহূর্তে এটি একটি সুন্দর জীবন,” তিনি যোগ করেছেন।
[ad_2]
Source link
